Titkos combkarcsúsítás - WELLNESS - Cikkek - Pécsi STOP

2010. július 30. | 08:39

Titkos combkarcsúsítás

comb, láb, karcsusító gyakorlatok, fittség

megosztom (facebook)

megosztom (iwiw)

Bármikor és bárhol alkalmazhatja ezeket az ötleteket a csípője és a lába karcsúsítására.

Miközben a buszra várunk, karcsúsítsuk a vádlinkat: álljunk jó néhányszor olyan magas lábujjhegyre, amilyenre csak tudunk, majd mindig engedjük le a sarkunkat a talajra.

Ülés közben tegyünk egy párnát a két térdünk közé, és szorítsuk össze, hogy erősítsük a comb belső izmait.

Kettesével vegyük a lépcsőfokokat.

Állás közben egy lábon egyensúlyozzunk; ügyeljünk arra, hogy a csípőnk mozdulatlan legyen.

Ha sokáig kell egy helyben ülnünk, óránként alaposan rázzuk meg a lábunkat, hogy serkentsük a vérkeringést, és megakadályozzuk a vér összegyűlését a lábszárban.

Szerző: bcs | egyéb írások a szerzőtől

STOP

Cselezzük ki az autótolvajokat!

Telefonáljunk illendően!

Így lehet 44 évesen is bombázó!

Rossz a testtartása? Könnyen korrigálhatja!

Az őszi esküvő sok szerencsét tartogat

Bódi Sylvi szerint lusták a lányok

Hogy kerül a tojás a fejre?

Programporoló - választanánk, de hogyan?

Öten is vezetnék a csődközeli várost

	Víz nélkül marad ezer lakás Pécsett

	Agyonvertek egy 16 éves lányt Pécsett - barátja a gyilkos?

	Alsóházban folytatják a pécsi ifi pólósok

	Humánpláza: megszólalt a Holding

	Eső, hideg, szürkeség, de úton a nyarat idéző napok?

	Brutális állatkínzás Pécsett - épphogy túlélte a kutya! - fotó

	A peremkerületekre koncentrál a Tollerrel kampányoló baloldali összefogás

	Megszerezte első pontjait a Kozármisleny, kikapott a PMFC

23:59 | Nők ruha nélkül - fotódömping

23:45 | Rétvári: Orbán a legerősebb kormányfő lett az EU-ban

23:31 | Nem megy el az Oscarok átadására a világhírű művész!

23:01 | Kate Beckinsale megmutatta

22:53 | Nehéz meccsen vertük Moldovát

22:46 | Megerősítette koránégetési szándékát a floridai kereszt...

22:31 | Fel lehet lélegezni - vagy mégsem?

22:15 | Óriási botrány készülődik?

22:15 | Booker-díj: Peter Carey triplázhat

21:45 | Kinek gyűjtött ajánlószelvényt a Fidesz?

21:32 | Jóri: nincs egyensúly az adatvédelem és az adatnyilváno...

21:15 | Új szereplő érkezik a magyar mobilpiacra?

21:01 | A színésznő lánya valóságos "guru"

20:55 | Egészségház épül Szentlőrincen

20:47 | Megtalálták az erdőben elveszett turistát

20:45 | Rendkívüli elismerés a spanyol labdarúgóknak

20:40 | A szakszervezetek elégedetlenek a kormány első 100 napj...

20:33 | Észak-Korea szabadon engedte a fogságba ejtett halászha...

20:29 | Lisa eszméletlen keble és popója

20:20 | Schiffer András: egyszerűen nem igaz

20:15 | Nem tetszett a színe: hazaküldték a diáklányt

20:11 | Két angol óriás közül választhat Benzema

20:01 | A Nézőpont Intézet szerint 57 százalék elégedett a kabi...

19:53 | Presser Gábort oxigénkamrába zárták

19:42 | Stresszt okozó stressztesztek - Szeptemberben nem lendü...

19:40 | Vona Gábor: Orbán beszéde közhelygyűjtemény volt

19:35 | Az olaszok következnek a Kemény-csapat számára

19:30 | Balla Mihály: meg kell keresni az együttműködési lehető...

19:19 | A Bibliothéque Pascal-t nevezik az Oscar-díjra

19:10 | Agysérülés okozta a magyar katona halálát

Több friss hír »

Bemutatjuk a Fidesz önjelölt Szuperhőseit - videó!

Mátra Maraton hobbi kerékpáros megközelítésben - videó!

A Sugarbird lányok megint szaporodtak - videó!

Több százan ostromolták a Kékest bringájukkal - videó!

Hadihajók ünnepi felvonulása a Dunán - videó!

Pécs

23 °C

12 °C

Részletes időjárás előrejelzés »

Letünt korok képmásai - archív fotógaléria

Nyoma veszett a nőnek, keresi a rendőrség - fotó!

Agyonvertek egy 16 éves lányt Pécsett - barátja a gyilkos?

Sártenger, Brains, buli reggelig: a pollackos gólyatábor 2. napja - fotók!

Árokba zúgott az autó, súlyosan sérült az utasa

Négyszázezres kár - nagyon kellett a szaxi

Képtelen kordában tartani hatalmas melleit - Fotók 18+

Drasztikusan lopják a kétkerekűeket!

Karambolozott az ittas autós, volt pofája elhajtani

Vízirendőrök segítettek a bajba jutott csónakon

Dollármilliókat kaszálnak a pornósztárok - íme a Top 5

Kivégezte Bajor Imrét a gazdasági válság?

Meg akarják ölni Zámbó Jimmy halálának szemtanúját

Humánpláza: megszólalt a Holding

Nem volt gólnélküli meccs a hétvégén - NB III. és Megye I. eredmények

Víz nélkül marad ezer lakás Pécsett

Felsült a tolvaj: a riasztó elzavarta, a kutyák megtalálták

Lisa eszméletlen keble és popója

Öten is vezetnék a csődközeli várost

Ügyeletes gyógyszertár Pécsett szeptember 13-ig

A nagy és drága pécsi gazdasági szabadságharc
Az egy évvel ezelőtti vízmű einstand már távoli emlék, de nehogy elfeledkezzünk róla, sorban érkeznek az elszámolószámlák, amelyek egy része legalábbis érdekes. Ami azt illeti, többségünket teljesen hidegen hagyja a tavalyi foglalás jogossága, de az elszúrt számlákon már igencsak kiakadunk.

Legyen a Stop
riportere!

További részletek »

Egy sör mellett
Ha meghúzod a lányom, kikaparom a szemed!

A Dumánál
Hát mégis jön az Orbán-csomag

megZAKkAnT világ
Eltévedve a jó és a rossz kertjében

Lapcsócsáló
Drukkerük sem érti, miért fél az Orbán-kormány az ellensúlyoktól

ajánlószelvény | lopás | választás | baleset | színész | Orbán Viktor | kórház | Real Madrid | MSZP | átigazolás | RTL | Afganisztán | Izrael | énekes | forint | TV2 | foci | Jobbik | rendőrség | LMP | Pécs | gyilkosság | halál | Fidesz

Hány nappal elégedett Orbán Viktor kormány-zásából?