Óvatos átállással sikerülhet
Tavasszal különösen jó lenne kézben tartani a testsúlyunkat úgy, hogy közben ne kelljen lemondani minden finomságról.
Madonnának egy túlzás nem elég - kettőbe esett
Exorexia, ortorexia - mindkét kifejezés új keletű, és mindkettő súlyos rendellenességet takar. Míg az előbbi a túlzásba vitt, már-már mániákus edzést jelenti, addig az utóbbi az egészséges bioételekhez való túlzott ragaszkodást. Madonnára mindkettő jellemző.
Exorexia, ortorexia - mindkét kifejezés új keletű, és mindkettő súlyos rendellenességet takar. Míg az előbbi a túlzásba vitt, már-már mániákus edzést jelenti, addig az utóbbi az egészséges bioételekhez való túlzott ragaszkodást. Madonnára mindkettő jellemző.
A mentával hatásosan kezelheti magát
A borsmenta az egyik legismertebb fűszer- és gyógynövény. Ismerjük még több népi elnevezését is, úgymint a borsos menta, kámforos menta, angol menta és mithen menta.
A borsmenta az egyik legismertebb fűszer- és gyógynövény. Ismerjük még több népi elnevezését is, úgymint a borsos menta, kámforos menta, angol menta és mithen menta.
Töltött afrikai harcsa metélttel
Hozzávalók 4 főre: 60 dkg afrikai harcsafilé, 20 dkg mozzarella, 10 dkg füstölt lazac, 4 ek liszt, 10 dkg reszelt parmezán sajt, 3 tojás, bő olaj a sütéshez, 50 dkg vékony metélt tészta, egy gerezd fokhagyma, 25 dkg koktélparadicsom, 5 dkg fenyőmag, 2 ek vaj, 2 ek pesto
A harcsafilét leöblítjük, négy darabra vágjuk, és mindegyiket vízszintesen kettényitjuk, azaz bevágjuk, de nem vágjuk át teljesen. A mozzarellát felszeleteljük. A füstölt lazacot csíkokra vágjuk. A halfiléket kiterítjük, mindegyiket a mozzarellával és a füstölt lazaccal beborítjuk, összecsukjuk, megsózzuk.Összekeverünk 2 ek lisztet 2 ek parmezánnal. A maradék lisztet tányérra szórjuk, a tojást felverjük. A megtöltött filéket lisztbe, majd tojásba, végül pedig a parmezános lisztbe forgatjuk, kissé rányomkodjuk. A halakat forró, bő olajban pár perc alatt megsütjük, majd konyhai papírkendőre szedjük, lecsepegtetjük.A körethez a tésztát megfőzzük. A fokhagymát meghámozzuk, apróra vágjuk. A paradicsomot megmossuk, kettévágjuk. A fenyőmagot összevagdaljuk, zsiradék nélkül világosra pirítjuk. A vajon éppen csak megfuttatjuk a fokhagymát és a paradicsomot, összekeverjük a tésztával és a fenyőmaggal. Rálocsoljuk a pestót, meghintjük a maradék parmezánnal, az egészet jól összeforgatjuk. A halhoz tálaljuk.1103 kcal/adag
Hozzávalók 4 főre: 60 dkg afrikai harcsafilé, 20 dkg mozzarella, 10 dkg füstölt lazac, 4 ek liszt, 10 dkg reszelt parmezán sajt, 3 tojás, bő olaj a sütéshez, 50 dkg vékony metélt tészta, egy gerezd fokhagyma, 25 dkg koktélparadicsom, 5 dkg fenyőmag, 2 ek vaj, 2 ek pesto
A harcsafilét leöblítjük, négy darabra vágjuk, és mindegyiket vízszintesen kettényitjuk, azaz bevágjuk, de nem vágjuk át teljesen. A mozzarellát felszeleteljük. A füstölt lazacot csíkokra vágjuk. A halfiléket kiterítjük, mindegyiket a mozzarellával és a füstölt lazaccal beborítjuk, összecsukjuk, megsózzuk.Összekeverünk 2 ek lisztet 2 ek parmezánnal. A maradék lisztet tányérra szórjuk, a tojást felverjük. A megtöltött filéket lisztbe, majd tojásba, végül pedig a parmezános lisztbe forgatjuk, kissé rányomkodjuk. A halakat forró, bő olajban pár perc alatt megsütjük, majd konyhai papírkendőre szedjük, lecsepegtetjük.A körethez a tésztát megfőzzük. A fokhagymát meghámozzuk, apróra vágjuk. A paradicsomot megmossuk, kettévágjuk. A fenyőmagot összevagdaljuk, zsiradék nélkül világosra pirítjuk. A vajon éppen csak megfuttatjuk a fokhagymát és a paradicsomot, összekeverjük a tésztával és a fenyőmaggal. Rálocsoljuk a pestót, meghintjük a maradék parmezánnal, az egészet jól összeforgatjuk. A halhoz tálaljuk.1103 kcal/adag
Spárgakrémleves bagettel
Hozzávalók 4 személyre: 50 dkg spárga, egy szem burgonya, 1 ek cukor, 1 ek vaj, egy citrom leve, 1 ek finomra vágott snidling, 2 dl tejszín, 12 szelet bagett
Hozzávalók 4 személyre: 50 dkg spárga, egy szem burgonya, 1 ek cukor, 1 ek vaj, egy citrom leve, 1 ek finomra vágott snidling, 2 dl tejszín, 12 szelet bagett
címlapsztori
1/10
Az allergiások szervezete túlteljesítA virágba boruló bokrok, fák látványának hazánk lakóinak egynegyede nem örülhet felhőtlenül. A szálldogáló pollennel érkezik az allergia.
Május kedvenc zsíroldója az eperAz eper nemcsak nagyon finom, de rendkívül egészséges, ráadásul remek alakformáló és szépítő ereje is ismert. Az édes, piros gyümölcs hatékonyan segít eltüntetni a zsírpárnákat.
Halgombócos halászléHozzávalók: 1-2 kg hal, 2-3 fej hagyma, egy evőkanálnyi pirospaprika (lehetőleg házi), egy kiskanálnyi őrölt bors, olaj, liszt, egy tojás, só, csípős paprika ízlés szerint
Még mindig népszerű a farmerdzsekiMeleg estéken, hűvösebb napokon igazi kincs egy farmerdzseki. Attól függően, milyen kiegészítőkkel viseljük, szinte bármilyen alkalomra föl lehet venni.
Veszélyes, sokan mégsem törődnek veleSokan azért szoláriumoznak és napoznak, mert pihentetőnek tartják, és főként, mert jóval vonzóbbnak találják magukat barna bőrrel. Annak ellenére teszik ezt, hogy tisztában vannak a vele járó veszélyekkel.
Magyaros karalábéleves kölesselHozzávalók 4 főre: egy közepes vöröshagyma, 2 közepes sárgarépa, egy petrezselyemgyökér, 2 közepes nagyságú zsenge karalábé, egy csokor petrezselyem, 3 evőkanál olaj, egy evőkanál finomliszt, egy csapott evőkanál jóféle pirospaprika, egy kiskanál ételízesítő por, egy csapott kiskanál só, egy mokkáskanál őrölt fekete bors, 2-3 evőkanál hántolt köles
Víz alatti természetjárásHa különleges sportra vágyik, próbálja ki a búvárkodást. Tökéletes kikapcsolódást is nyújt, ezért egyre divatosabb időtöltés nyáron.
Spárgás-sonkás roládHozzávalók 4 személyre: 24 szál fehér spárga, egy csipet cukor, 8 vékony szelet füstölt sonka, 1 ek finomra vágott petrezselyem, egy tasak spárgakrém-leves, 1 dl főzőtejszín, 10 dkg reszelt sajt
170 centivel született bébiAnyja névnapján, szombaton reggel született meg 170 centiméterrel a Fővárosi Állat- és Növénykertben az új zsiráfborjú.
Az e-cigi sem ártalmatlanNem teljesen veszélytelen az elektromos cigaretta a Német Rákkutató Központ elemzése szerint.
